Augusti och hösten ligger runt hörnet. Vi är många som har fått en dos vila under sommaren och är redo att starta igång hösten med full fart. Hur ska vi säkra att vi behåller energi och kreativitet ända fram till jul, och inte ramlar av kontorsstolen av trötthet innan Halloween ens hunnit banka på dörren?…
Nu har vi på Hero lanserat den utbildning, framtagen tillsammans med FORM Holistic Leadership, som vi kommer att erbjuda alla våra konsulter. Utbildningen är en del i den satsning som vi startade i höstas under namnet Heartworking Holistic, där vi ville ta vårt ansvar för att skapa en mer medmänsklig och hållbar arbetsmarknad. I utbildningen…
Vi på Hero fortsätter att arbeta för en mänskligare och mer hållbar arbetsmarknad och har därför ingått ett samarbete med BlueCall – den digitala plattformen för anonyma terapeutiska samtal över mobil och chatt. Nu i veckan har samtliga av Heros konsulter fått ladda ned mobilappen BlueCall, i syfte att de ska kunna få coachning i…
Ibland är dom överallt; i kroppen, i huvudet, i händerna, fötterna, ansiktet, ögonen som fladdrar. Känslorna. ”All over the place” sa en prins en gång och vi är nog många som kan relatera till det, både på ett positivt plan och ett överväldigande plan. Känslor är en reflektion av våra tankar. Med det sagt så…
Hur rörelse påverkar oss har det kommit ut mycket forskning på de senaste åren, och alla resultat verkar peka åt samma håll: vi mår bra av att röra på oss. Det finns ett antal recept på hur mycket vi ska röra på oss för att mår bra men också beroende av vilka eventuella sjukdomar vi…
Återhämtning är ett av våra basbehov och ofta ligger stort fokus på sömn inom det här området, eller i alla fall har det sett ut så historiskt inom västerländska läror. Men i och med att stressen och intrycken ökar i samhället, och fler och fler faktiskt blir sjuka av för lite återhämtning, så kommer det…
Näring är ett av våra basbehov. Det går inte att byta bort mot mer Instagram-tid eller självförverkligande. Hur vi än vrider och vänder på det så måste vi helt enkelt få i oss en viss mängd näring för att må bra och fungera. Vi pratade med Anna Persdotter och Niki Tramontana som är experter på…
Dr Sanna Ehdin skriver en artikel på Epoch Times om högsensitiva personer och på vilket sätt de är en tillgång för organisationer, ny forskning bekräftar att de är helt i en klass för sig när det gäller prestanda och resultat. Och vem hade väl kunnat tänka att vi äntligen hamnat på en plats där forskningen pekar…
Hur vill du att din jul ska vara? Hur vill du känna och vad vill du göra, egentligen? Vad är viktigt för dig? Det är så lätt att flyta med i alla julens förväntningar och måsten och hamna mitt i julstressen om vi inte stannar upp och reflekterar. Det bjuds in till glöggmingel, julfester, lussefiranden och…
Det här är en fråga som vi har funderat mycket på den senaste tiden. Efter flera utbildningar och konferenser med FORM Holistic i höstas har vi lyft medarbetarnas hälsa högst upp på agendan. Ingenting är viktigare än att våra medarbetare mår bra. Men hur skapar man då bästa möjliga förutsättningar för sina medarbetare att ta…